Hvad er fidget toys?

Fidget toys, også kaldet fidgets eller fidget legetøj, er små produkter, som er udviklet til at blive manipuleret med hænder og fingre. Fælles for dem er ikke én bestemt form, men muligheden for gentagende bevægelse eller sensorisk input.
En stressbold kan eksempelvis klemmes og give modstand, mens en Tangle kan drejes og formes mellem hænderne. En fidgetring giver mulighed for små, diskrete fingerbevægelser mens putty kan klemmes, strækkes og formes.
Der findes derfor ikke ét fidget toy, der passer til alle. Det handler i høj grad om sensoriske præferencer og den situation fidgeten skal bruges i.
 

Fidget toys ved ADHD, autisme og sensoriske behov

Fidget toys bruges ofte af børn, unge og voksne med ADHD, autisme eller personer med særlige sensoriske behov og præferencer. For nogle kan det være rart at have mulighed for bevægelse eller sansestimulation gennem hænderne, fx ved at klemme, dreje, nulre eller mærke på forskellige overflader.
Nogle foretrækker en fidget i situationer, hvor der stilles krav til koncentration, ventetid eller stillesiddende aktivitet, mens andre bruger dem som en del af deres egne strategier til sanseregulering og selvregulering.

Behovene er individuelle og det samme gælder valget af fidget. Nogle søger tydelig modstand og taktil stimulation, mens andre foretrækker små, diskrete bevægelser. Derfor kan det være relevant at vælge ud fra både den enkeltes sensoriske præferencer og den situation, fidgeten skal bruges i.

Sådan vælger du et fidget toy

Det kan være en fordel først at overveje, hvilken type aktivitet eller sanseinput der foretrækkes. Nogle har mest glæde af at klemme og mærke modstand, mens andre foretrækker at dreje, nulre, forme eller løse en lille opgave med hænderne. Tænk også gerne over, hvor fidgeten skal bruges, hjemme, i skolen, på studie eller arbejde, da størrelse, lydniveau og hvor diskret den er, kan have betydning for valget.
På den måde bliver det lettere at finde en fidget, der passer til både sensoriske præferencer og den konkrete situation.
 

Til dig, der gerne vil klemme og mærke modstand

Stressbolde, squeeze-bolde og Terapi Putty giver hænderne noget at arbejde imod. De findes med forskellig fasthed, struktur og form.

Til dig, der gerne vil dreje og bevæge ting

Tangles, Infinity Cubes og andre bevægelige fidgets giver mulighed for gentagende finger- og håndbevægelser og kan bruges igen og igen på mange forskellige måder.

Til dig, der gerne vil have en lille udfordring imens

Nogle foretrækker en fidget, hvor hænderne ikke bare er i bevægelse, men hvor der også er en lille opgave eller udfordring at fordybe sig i. Fidget-puslespil og andre fidgets med elementer, der skal flyttes, drejes eller findes vej med, kombinerer det sensoriske med noget, der kræver opmærksomhed og nysgerrighed.
De kan være et godt valg til dig, der synes, det er rart at have noget konkret at beskæftige både hænder og tanker med

Til dig, der ønsker en lille og diskret fidget

Fidgetringe, små Tangles og andre kompakte fidgets der passer i hånden kan være praktiske på studie, arbejde, under møder eller andre steder, hvor redskabet helst ikke skal fylde meget.

Til dig, der foretrækker tydelig taktil sansning

Sanseringe, Koosh-bolde og teksturerede fidgets har overflader, som giver fingrene forskellige strukturer og materialer at udforske.

Fidget toys, dimseting og sansestimulering

Begreberne fidget toys, fidgets og dimseting bruges ofte om nogle af de samme produkter.
Dimseting kan ses som den bredere betegnelse for små sansestimulerende redskaber, mens fidget toys typisk beskriver produkter, der aktivt kan manipuleres med hænder og fingre – eksempelvis ved at dreje, klemme, bøje, trykke eller nulre.

Fidgets forbindes ofte med ADHD og autisme, fordi nogle neurodivergente børn, unge og voksne har glæde af at kunne tilføre eller regulere sensoriske input. Men fidget toys er ikke kun relevante i forbindelse med en diagnose. Faktisk er de blevet ret populære blandt den bredere befolkning. Behov og præferencer er individuelle, og mange bruger ganske enkelt fidgets, fordi bevægelsen eller den sensoriske oplevelse føles rar.

Fidget toys i skole, på studie og arbejde

Når en fidget skal bruges sammen med andre mennesker, kan det være relevant at tænke over både lyd, størrelse og bevægelse.
I en undervisningssituation kan en lydløs eller diskret fidget f.eks. være lettere at bruge uden at tage opmærksomhed fra undervisningen eller andre elever. Det samme gælder på studie eller på arbejdspladsen, hvor en lille fidgetring eller håndholdt fidget kan være lettere at have med end større og mere visuelt iøjnefaldende produkter. Andre fidgets egner sig bedre til pauser eller hjemmet, hvor der er mere plads til bevægelse, lyd eller visuel stimulation.

Ofte stillede spørgsmål om fidget toys

Hvad er forskellen på fidget toys og dimseting?

Begreberne overlapper. Dimseting er en bred betegnelse for små sensoriske redskaber, mens fidget toys typisk er produkter, der kan manipuleres aktivt med hænder og fingre. En Tangle, fidgetring eller stressbold kan derfor både kaldes en fidget og en dimseting.

Er fidget toys kun til børn med ADHD?

Nej. Fidget toys bruges af børn, unge og voksne med mange forskellige behov og præferencer. Nogle mennesker med ADHD eller autisme bruger fidgets som en del af deres sensoriske strategier, mens andre ganske enkelt synes, at det er rart at have noget i hænderne.

Hvilke fidget toys er gode, hvis de skal være lydløse?

Fidgetringe, Tangles og flere andre små håndholdte fidgets kan være gode muligheder, når lydniveauet er vigtigt. Den konkrete lyd varierer dog fra produkt til produkt, så det er en god idé at se produktbeskrivelsen før valg.

Hvilke fidget toys egner sig til voksne?

Mange voksne foretrækker små og diskrete fidgets, eksempelvis fidgetringe, kompakte Tangles, stressbolde eller andre produkter, der kan bruges i én hånd. Valget afhænger dog først og fremmest af den enkeltes sensoriske præferencer og behov.

Hvordan finder jeg den rigtige fidget?

Se på dine behov og hvad du foretrækker at gøre med hænderne. Nogle vil gerne klemme og mærke modstand, andre foretrækker at dreje eller nulre, og andre igen søger bestemte strukturer eller materialer. Det kan derfor være relevant at afprøve forskellige typer for at finde den rette kombination af bevægelse, tekstur og modstand.

Er fidget toys relevante ved ADHD og autisme?

Fidget toys er populære blandt mange børn, unge og voksne med ADHD eller autisme, blandt andet fordi de giver mulighed for bevægelse og forskellige former for sensorisk input gennem hænderne. Hvilken type fidget der opleves som rar eller relevant, varierer fra person til person og afhænger blandt andet af sensoriske præferencer og den konkrete situation.