SøvnproblemerHer er du: Symptomer » SøvnproblemerMange mennesker oplever at have vanskeligheder med at falde i søvn i kortere perioder af deres liv, men det er alvorligt, hvis søvnproblemerne strækker sig over længere tid. Hjernen og kroppen har brug for søvn, da det er under søvnen, at vi regenererer. For lidt eller for dårlig søvn kan føre til mange uhensigtsmæssige bivirkninger som stress, irritabilitet og forringede muligheder for indlæring. |