Hvad er en siddepude, og hvordan kan den hjælpe?

En siddepude er et redskab, der kan hjælpe børn med at sidde mere ergonomisk korrekt og samtidig reducere uro og forbedre koncentrationen. Den kan være særligt nyttig for børn med motorisk uro, sanseforstyrrelser eller diagnoser som ADHD og autisme. Siddepuder fremmer en mere dynamisk siddestilling, hvilket hjælper med at styrke kropsbevidstheden og forbedre rygsøjlens støtte.
 

Hvilken type siddepude skal jeg vælge?

Der findes flere typer siddepuder, hver med deres unikke fordele:

• Siddebold – en alsidig løsning, der fungerer både som stol og træningsredskab. Den styrker balanceevnen og muskel-ledsansen og giver barnet mulighed for bevægelse, mens det sidder.
• Rund siddepude – en oppustelig pude med en glat side og en side med pigge, der stimulerer blodcirkulationen og giver sensorisk feedback. Lufttrykket kan justeres for at tilpasse stabilitet og komfort.
• Siddekile – en ergonomisk pude, der fremmer en korrekt siddestilling, forbedrer balancen og er særligt velegnet til børn med lav muskeltonus.
• Sansepude – fyldt med små kugler, der flytter sig, når barnet bevæger sig, hvilket styrker kropsbevidstheden og giver en dynamisk siddestilling. Kan også bruges til sensorisk stimulation af fødderne.

Hvad er fordelene ved en siddepude?

Siddepuder kan hjælpe børn med at:

• Reducere uro og forbedre koncentrationen, da den konstante mikrobevægelse giver sensorisk feedback.
• Forbedre kropsholdningen, så ryg og nakke støttes korrekt.
• Øge muskelstyrken og balancen, særligt for børn med nedsat kropsbevidsthed.
• Stimulere sanserne, så barnet får bedre kropsfornemmelse og en mere rolig siddestilling.

Er siddepuder gode for personer med ADHD eller autisme?

Ja, siddepuder er et fremragende redskab for børn med ADHD, autisme og andre sensoriske udfordringer. De hjælper barnet med at regulere sin uro og giver en naturlig mulighed for bevægelse, hvilket kan øge koncentrationen i skolen eller derhjemme. Den proprioceptive stimulation fra siddepuden kan have en beroligende effekt og hjælpe barnet med at fastholde fokus.

Kan en siddepude hjælpe med balance og motorisk udvikling?

Ja, mange siddepuder fungerer som balanceredskaber, der aktiverer kernemuskulaturen og forbedrer motorikken. En siddebold eller en oppustelig balancepude kan træne barnets kropsbevidsthed og styrke balancen uden at føles som en anstrengende øvelse.

Hvordan vælger jeg den rigtige siddepude?

Når du vælger en siddepude, bør du overveje følgende:

• Behov for bevægelse – har man brug for dynamisk stimulering (fx en sansepude) eller en mere stabil siddeposition (fx en siddekile)?
• Ergonomisk støtte – skal puden hjælpe med ryg- og kropsholdning?
• Sansemæssige behov – skal puden have taktile elementer som pigge eller kugler for at give ekstra stimulering?

Kan en siddepude bruges til andet end at sidde på?

Ja, mange siddepuder kan bruges til flere formål:

• Som en fodpude til at stimulere følesansen.
• Til balanceøvelser for at forbedre koordinationen.
• Til sensorisk leg, hvor barnet kan nulre eller rulle på puden for at skabe ro i kroppen.