Redskaber til rehabilitering og genoptræning

Et rehabiliterings- eller genoptræningsforløb tager udgangspunkt i den enkelte persons funktion, mål og hverdag. For nogle kan fokus være at genvinde eller vedligeholde styrke og bevægelighed, mens det for andre kan handle om balance, koordination, håndfunktion eller muligheden for igen at udføre bestemte aktiviteter så selvstændigt som muligt. Derfor findes der heller ikke ét bestemt redskab, der passer til alle former for genoptræning. Forskellige træningsredskaber kan bruges til at arbejde målrettet med forskellige funktioner og kan indgå i øvelser, der tilpasses den enkeltes niveau og progression.

Håndtræning, grebsstyrke og finmotorik

Hænder og fingre indgår i en stor del af hverdagens aktiviteter, fra at holde om bestik og åbne emballage til at skrive, klippe, tage tøj på eller gribe om forskellige genstande. Derfor kan håndfunktion og finmotorik være et vigtigt fokusområde i både genoptræning og rehabilitering.
Redskaber som håndtrænere med modstand, klemmebolde, terapi putty og andre produkter til håndtræning kan bruges i øvelser, hvor der arbejdes med blandt andet greb, håndstyrke, fingerbevægelighed og koordination.
Samtidig kan ergonomisk udformede hverdagsredskaber gøre det muligt at arbejde med funktionelle aktiviteter som en del af træningen. Det kan f.eks. være sakse, køkkenredskaber eller andre hjælpemidler, der stiller færre krav til grebsstyrke og håndkontrol.

Balance, koordination og kropskontrol

Balance og koordination har betydning for mange af de bevægelser og aktiviteter, vi udfører i hverdagen. I et træningsforløb kan der derfor arbejdes med at udfordre kroppens stabilitet og evnen til at koordinere bevægelser på forskellige måder.
Balancebrætter, vippebrætter, træningsbolde og andre balanceredskaber giver mulighed for at variere træningen og tilpasse sværhedsgraden til den enkelte.
De kan anvendes til både siddende, stående og bevægelige øvelser afhængigt af produktet og formålet med træningen.

Ved genoptræning bør valg af øvelser og belastning altid tage udgangspunkt i den enkeltes funktionsevne og eventuelle anvisninger fra fysioterapeut, ergoterapeut eller anden relevant fagperson.

Styrke og bevægelse i genoptræningen

Genoptræning kan også omfatte øvelser, hvor der arbejdes med muskelstyrke, bevægelighed og kontrol over kroppens bevægelser.
Træningsbolde, vægtbolde, elastiske redskaber og andre former for træningsudstyr kan give mulighed for at variere både modstand og bevægelse. Afhængigt af redskabet kan der f.eks. arbejdes med arme, hænder, overkrop, ben eller hele kroppen.
Det gør redskaberne relevante i mange forskellige træningsmiljøer, hvor øvelserne kan tilpasses både den enkelte person og formålet med forløbet.
 

Rehabilitering handler også om hverdagen

Rehabilitering er bredere end den enkelte træningsøvelse. Et vigtigt mål kan være at kunne deltage mere selvstændigt i de aktiviteter, der har betydning i hverdagen.

Her kan hjælpemidler og ergonomiske redskaber indgå sammen med den mere traditionelle træning. En person med nedsat håndfunktion kan f.eks. arbejde med både grebsstyrke og konkrete aktiviteter som at klippe, skrive, bruge køkkenredskaber eller håndtere andre daglige genstande.
På den måde kan træningen knyttes til de færdigheder, der skal bruges uden for selve træningssituationen.

Produkter til forskellige rehabiliterings- og træningsmiljøer

Behovet for træningsredskaber kan være forskelligt alt efter, om rehabiliteringen foregår på et kommunalt træningscenter, et plejecenter, et bosted, hos en fysioterapeut eller ergoterapeut eller i hjemmet.

Hos SpektrumShop finder du derfor forskellige typer redskaber til rehabilitering, genoptræning og vedligeholdende træning. Sortimentet spænder fra mindre produkter til hånd- og finmotorisk træning til balanceudstyr, træningsbolde og hjælpemidler til hverdagsaktiviteter og udvides løbende med flere produkter til forskellige træningsbehov.

Ofte stillede spørgsmål om rehabilitering og genoptræning
Hvad er forskellen på rehabilitering og genoptræning?

Genoptræning har fokus på at træne funktioner og aktiviteter med henblik på at opnå samme eller bedst mulige funktionsevne efter f.eks. sygdom, skade eller nedsat funktion.
Rehabilitering er et bredere begreb, hvor træningen kan indgå sammen med andre indsatser, der tager udgangspunkt i personens samlede hverdag, aktiviteter, deltagelse og mål.

Hvilke redskaber kan bruges til genoptræning?

Det afhænger af, hvilken funktion der skal trænes. Til håndtræning kan f.eks. terapi putty og redskaber med modstand anvendes, mens træningsbolde, balancebrætter og vippebrætter kan indgå i øvelser med fokus på balance, styrke og koordination.
Det relevante redskab og træningsniveau bør altid vælges ud fra den enkelte persons behov og forudsætninger.

Hvordan kan man træne håndstyrke og grebsfunktion?

Håndstyrke og grebsfunktion kan trænes gennem forskellige bevægelser og grader af modstand. Terapi putty, håndtræner med modstand, klemmebolde og andre håndtræningsredskaber gør det muligt at arbejde med blandt andet at klemme, bøje, dreje og strække.
Modstanden bør tilpasses den enkelte, så øvelserne passer til både funktionsevne og formålet med træningen.

Hvilke produkter kan bruges til balancetræning?

Balancebrætter, vippebrætter, balancebolde og andre redskaber, der udfordrer balance og kropskontrol, kan bruges til at træne denne funktion. Hvilket redskab der er relevant, afhænger blandt andet af personens funktionsniveau og om træningen foregår siddende, stående eller i bevægelse.

Kan træningsredskaber bruges til ældre?

Ja, vores produkter kan bruges af personer i mange forskellige aldre også ældre mennesker, når bare redskab og øvelse er tilpasset den enkeltes funktionsevne. Træningen kan f.eks. have fokus på styrke, balance, koordination, håndfunktion eller vedligeholdelse af færdigheder, der bruges i hverdagen.

Kan produkterne bruges af fysioterapeuter og ergoterapeuter?

Flere af produkterne kan indgå som redskaber i fysioterapeutiske og ergoterapeutiske aktiviteter, f.eks. ved træning af styrke, balance, koordination, håndfunktion og hverdagsfærdigheder.
Det er den enkelte fagperson, der vurderer, hvilke redskaber og øvelser der er relevante i det konkrete rehabiliterings- eller genoptræningsforløb.

Kan man bruge produkterne til genoptræning hjemme?

Flere af redskaberne kan også anvendes til træning i hjemmet. Hvis træningen er en del af et konkret behandlings- eller genoptræningsforløb, er det vigtigt at følge de anbefalinger om øvelser, belastning og progression, man har fået fra relevante sundhedsfaglige personer.