Når virkeligheden slår hårdt - Kom videre med Act

Når virkeligheden slår hårdt - Kom videre med act
Af Russ Harris
På dansk ved Søren Søgaard

Med udgangspunkt i ACT (Acceptance and Commitment Therapy) beskriver Russ Harris, hvordan vi, ved at fokusere på indre ressourcer og i højere grad bruge hjertet frem for hjernen, kan finde en vej ud af livets store kriser

Et slag fra virkeligheden kan antage mange forskellige former: et dødsfald i den nærmeste familie, en alvorlig sygdom eller skade, et handicappet barn, en fallit, et forræderi, en skilsmisse eller en uforklarlig ulykke. Fælles for dem alle er, at de gør ondt! Og mange os er ikke særlig gode til at håndtere smerten.

Med udgangspunkt i den psykologiske behandlingsmetode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) beskriver den populære forfatter Russ Harris, hvordan vi, ved at fokusere på indre ressourcer og i højere grad bruge hjertet frem for hjernen, kan finde en vej ud af livets store kriser. Russ Harris har en unik evne til at formidle ACT på en klar og tilgængelig måde, og i bogen guides du igennem processerne skridt for skridt.

Oversat fra engelsk af Søren Søgaard.
Forord til den danske udgave af Ole Taggaard Nielsen.

"... Når virkeligheden slår hårdt er en særdeles anbefalelsesværdig selvhjælpsbog ..."
Psykolog Ole Taggaard Nielsen, ACT Klinikken, fra bogens forord.