Tyngdedyne

Hvilken effekt har en tyngdedyne?

En tyngdedyne har en positiv effekt på unge såvel som voksne, der har søvnproblemer, oplever at have uro i kroppen eller generel utryghed, når sengetid nærmer sig. Tyngdedynen har den enestående egenskab, at den med sin vægt kan skabe tryghed. Det sker, fordi den giver et jævnt og blødt tryk, som giver personen en beroligende og afslappende effekt. 

Takket være det dybe og sansestimulerende tryk der giver ro og afslapning i kroppen, bidrager tyngdedynen til produktion af søvnhormonet melatonin samtidig med, at den reducerer stresshormonet, kortisol. Det betyder, at du eller personen vil sove dybere og bedre og dermed også vågne mere udhvilet næste dag. 

Mange oplever, at tyngdedynen giver en fornemmelse af at blive krammet – og det er netop, hvad der får brugerne af dynen til at slappe mere af. Den er derfor et rigtig godt alternativ til medicinsk behandling mod søvnløshed, stress og angst. 

Dynebolsterne er lavet af kraftigt bomuld, som giver en høj kvalitet på dynerne og en behagelig følelse mod huden, hvis den bruges som eneste dyne. Dette har været et højt fokus i udviklingen af dynerne, da jo højere kvalitet og jo bedre, de føles at sove med, jo bedre en søvn og jo højere velvære giver det for den, der skal benytte sig af dynen. 

Vores tyngdedyner er særligt gode for børn, unge og voksne med autisme, ADHD og andre lignende diagnoser, fordi personer med disse diagnoser ofte også har sensoriske udfordringer. Dynen giver en terapeutisk og beroligende virkning. 

Tyngdedyne baby 

Vores tyngdedyne fås også som en babydyne ved brug af blot et modul. Den er målrettet til babyer, der døjer med søvnproblemer, der enten er periodisk eller vedvarende. Den er designet og konstrueret til at berolige babyens nervesystem og hjælpe det til at finde ro i kroppen. 

Effekten af dynen er, at det hjælper babyen til at få længere søvnstræk, nætter med færre opvågninger og en kortere puttetid, som er til stor glæde for både forældre og babyen selv, fordi roen hurtigere indfinder sig. 

En tyngdedyne til en baby kan på sin vis sammenlignes med at lægge en beroligende hånd på babyen. For dynen går på samme måde ind og hjælper babyen til at mærke sin krop og falde til ro. I designet af en tyngedyne til baby har vi haft stor fokus på at konstruere en dyne, der fordeler kiloene jævnt. For dette sikrer, at babyen er under mindre vægtpåvirkning – hvilket både gælder for den helt lille baby og den større baby. Den kan derfor med fordel bruges over en længere periode, hvis du oplever, at babyen generelt har svært ved at falde til ro om aftenen og natten. 

Den jævne fordeling af tyngdedynen til babyen går også ind og sikrer, at babyen har maksimal tryghed, uden at dets bevægelser bliver hæmmet. Den kan derfor benyttes i alle sovestillinger. 

Tyngdedynen kan trygt anvendes til din baby, da den er fremstillet og produceret i Danmark. Dette gælder for alle vores tyngdedyner, som også er syet af mennesker med autisme. Skønhedsfejl kan derfor forekomme, men kvaliteten er absolut på sit højeste. Tyngdedyner til babyer fra Spektrumshop er også både CE mærket og registeret i Den Danske Lægemiddelstyrelse. 

En tyngdedyne til baby fra os er derfor i alle henseender et trygt og godt valg. Det skal dog siges, at hos mange babyer anbefaler vi at du snakker med egen læge først, og evt. afprøver nogle af de tiltag din læge kommer med, før en tyngdedyne tages i brug.

Tyngdedyne til unge og voksne 

Når man har problemer med at sove eller falde til ro, er det vigtigt at have en dyne, som man føler sig godt tilpas med. En tyngdedyne til unge og voksne fra spektrumshop er så unik i dens opbygning, at du kan skræddersy din tyngdedyne til at passe til dig. Der er stor forskel på størrelse og bygning fra person til person. Derfor er sektionerne i vores tyngdedyner til unge og voksne adskilt med en lynlås, så de nemt kan samles og sættes sammen, som du bedst kan lide det. 

Vores tyngdedyner er fremstillet personer med udfordringer med søvnproblemer. Det gælder både diagnoser som ADHD og autisme, men har du problemer med angst, stress eller andre udfordringer, der påvirker din søvn i sådan en grad, at du har svært ved at sove, kan du drage store fordele af at sove med en tyngdedyne. For med en tyngdedyne i voksenstørrelse kan du finde vej til den gode søvn igen, en indre ro og balance, som alt sammen er meget vigtige forudsætninger for, at du kan håndtere de ekstra kognitive udfordringer, som du måske udsættes for i dagligdagen. 

En tyngdedyne til unge og voksne er behagelig at sove med, da bomulden går ind og sikrer en behagelig temperatur natten igennem, så du ikke vågner, fordi du føler dig indelukket og sveder. 

Den beroligende effekt starter allerede, inden du lægger dig under dynen, da den er fremstillet i blå farver, der har en dokumenteret beroligende effekt, fordi det stimulerer det parasympatiske nervesystem. Det hjælper kroppen til hvile gennem muskelafspænding og sænkning af puls. 

Sov godt med en tyngdedyne 

Den gode og rolige søvn er formålet med Spektrumshop. Med de bedste produkter og en stor viden om søvn og tyngdes effekt i dyner, har vi skabt nogle produkter, som kan give dig den ro, du har brug for, når du skal falde i søvn om aftenen og restituere for at blive klar til en ny dag. 
Modsat en almindelig dyne med dun eller fjer har vores tyngdedyner i stedet små kugler fordelt i mange lommer, som får dynen til at tilpasse og fordele sig jævnt over kroppen. 

Dynerne kan fås i forskellige vægtvarianter, så du kan vælge en dyne, der passer til din vægt. 

Har du nogle spørgsmål til, hvordan du bruger en tyngdedyne, hvilken vægt den skal være i eller noget helt tredje, er vi altid klar til at vejlede og rådgive dig. 

Alt vi ønsker er, at du kommer til at sove godt.