How to ADHD

How to ADHD er en ærlig, livsklog og praktisk guide til dig, der lever med ADHD – skrevet af Jessica McCabe, grundlæggeren af det internationale onlinefællesskab How to ADHD. Med varme og humor deler hun sine personlige erfaringer, indsigter og redskaber, der har hjulpet hende med at forstå og arbejde med sin ADHD-hjerne – ikke imod den.

Jessica blev diagnosticeret som 12-årig og har kæmpet med en hverdag fyldt med glemte aftaler, uoverskuelige opgaver og følelsen af at være bagud – på trods af store anstrengelser. Som 32-årig tog hun sagen i egen hånd, satte sig grundigt ind i ADHD og begyndte at dele sin viden på YouTube. I dag har How to ADHD-kanalen over 1,8 millioner følgere verden over.

Denne bog er en brugervenlig manual for alle, der vil forstå deres ADHD bedre – eller for pårørende og fagpersoner, der ønsker indsigt. Du får viden, praktiske strategier og følelsen af, at du ikke er alene.

Bogen indeholder:
Strategier til at strukturere hverdagen med ADHD
Indsigter om, hvorfor typiske råd ikke altid virker
Inspiration til at forstå og acceptere din hjerne
En kærlig påmindelse om, at du er god nok, som du er