Cookie information

Vi bruger cookies til indsamling af statistik og til trafikmåling. Vi bruger informationen til forbedring af hjemmesiden. Ved at klikke videre, accepterer du brugen af cookies.
Læs mere

Søvnbriller

Her er du: Temaer » Beklædning » Søvnbriller

Søvnbriller afviser det lys, som dæmper kroppens produktion af melatonin (søvnhormon).

Årsagen til søvnproblemer er bl.a. ubalancer i vores naturlige døgnrytme, idet den naturlige produktion af melatonin hæmmes pga. blåt lys, som kommer fra kunstig belysning, TV, PC, tablets og smartphones.

Når vi ser ind i disse apparater, snyder det blå lys vores hjerne til at tro at det er dag og mest hensigtsmæssigt at være vågen. Det kan derfor være vanskeligt at falde i søvn. Mennesker som af den ene eller anden grund har ubalancer i deres melatoninproduktion, kan forbedre deres søvn bemærkelsesværdigt ved at anvende søvnbriller inden sengetid.

Søvnproblemer kan reduceres ved at undgå at udsætte sine øjne for blåt lys et par timer før sengetid. Med søvnbriller filtreres det blå lys fra.

Mange mennesker forsøger at løse problemet med dyr og vanedannende sovemedicin, men der findes et sundt alternativ, nemlig søvnbriller. Resultatet bliver, at du lettere falder i søvn. Søvnen bliver sund og dyb, og du vågner frisk og udhvilet om morgenen, idet melatonin-produktionen er aftagende.

Søvnbriller er en enkel og billig løsning og et sundt alternativ, hvis virkning generelt indtræder efter blot 3-5 dages brug.

Brillen fremkalder en høj kontrast og intensiverer baggrunde, hvilket gør det muligt for brugeren at se objekter mere klart. Brillerne kan bæres både udenfor og indenfor. De er velegnede til brug ved en computer, når man ser tv og ved læsning.

Filtrer produkter5

Melamedic Søvnbrille Rome

617,00DKK

På lager,
Melamedic Søvnbrille Vienna

617,00DKK

På lager,
Melamedic Søvnbrille Brussels

617,00DKK

På lager,
Melamedic Søvnbrille Paris II

617,00DKK

På lager,
Melamedic Søvnbrille Copenhagen III - Junior

617,00DKK

På lager,

Hvem bruger søvnbriller?

Søvnbriller bruges ofte af dem som har svært ved at falde i søvn om aftenen. Det er folk der har brug for at lukke lys, samt det blå lys i lysspektret ude. På den måde kan du få kroppen til at falde mere til ro, fordi du dermed sætter gang i søvnhormonet melatonin. Ofte kan du med fordel bruge søvnbriller hvis du bruger tablets, TV, smartphone eller andet elektronik. Da disse produkter ofte udskiller blå lys som ikke fremmer dit søvnhormon.

Til dig som:

Lider af sævnløshed.
Har vinterdepression.
Har natarbejde.
Har jetlag.
Har andre kognitive vanskeligheder, så som autisme og adhd.

Hvorfor bruge søvnbriller?

Du skal bruge søvnbriller hvis du ofte har problemer med at falde i søvn fordi du har været udsat for meget lys inden du skal sove. Det kan være fra om sommeren hvor du får naturligt lys, eller det kan være fra de aftener, hvor du har brugt tid på elektronik som f.eks. tablets, smartphones eller TV, som udskiller blå lys og derved hæmmer din krop fra at producere sit naturlige søvnhormon.

Hvordan virker en søvnbrille?

En søvnbrille virker på den måde, at du tager brillerne på 1 til 3 timer før du skal sove, for at kroppen kan nå at starte sit søvnhormon. Du kan sagtens lave alt det du plejer imens du har brillerne på. Det er bare vigtigt at du ikke tager dem af før du ligger i sengen, da du risikere at skulle starte forfra. Mange oplever ofte en forbedring og nemmere indsovning med det samme, mens andre oplever at de har en tilvænningsperiode på 1-5 dage før de begynder at mærke effekten.

Det er en fordel hvis du altid bruger søvnbrillerne på samme tid hver dag, da det er med til at styrke og opretholde kroppens indre ur.