Her er du: Sansestimulering » Sansestimulerende lys » Lysterapi |
Lysterapi kan hjælpe mod VinterdepressionVinterdepression (SAD) forårsages af mangel på lys og den bedste måde, at begrænse eller forhindre det på er, at øge tilskuddet af lys. Den mest effektive ”behandling” er, at rejse til et solrigt sted hele vinteren. Men da de fleste af os ikke har den mulighed, er den næstbedste løsning, at bruge lysterapi. Ved at bruge lysterapi, bliver man fri for det underliggende problem. Lysterapi kan for mange fungere med øjeblikkelig virkning, mens det for andre kan tage op til 10 dage eller mere. |