Koncentrationsbesvær unge

Her er du: Institutioner » Koncentrationsbesvær » Koncentrationsbesvær unge
Koncentrationsbesvær kan være meget hæmmende, også hvis du er ung. Når man har koncentrationsbesvær er det vanskeligt at holde fokus i længere tid af gangen, og det kan være svært selvom man beskæftiger sig med noget, som ligger indenfor sit interesse område fx gaming, se film eller fokus på faglige emner.

Koncentrationsbesvær

Koncentrationsbesvær kan vise sig ved, at det er svært at sidde stille eller holde fokus på én bestemt ting i længere tid ad gangen. Der kan være mange grunde til, hvorfor man lider af koncentrationsbesvær. I dag oplever mange at have en stresset hverdag og når hjernen er overbelastet, er det svært at fokusere. En anden årsag til koncentrationsbesvær kan være diagnoser som autisme, angst, ADHD og ADD, her er samspillet i mellem hjernen og kroppen forstyrret, så det ikke altid er muligt at sortere i sanseindtryk.

Nogle oplever at være udad reagerende som børn og som de modnes vendes frustrationerne indad. De højere forventninger som stilles, når et børneliv bliver til ungdomsliv og senere voksenliv, kan være svære at leve op til, når man har koncentrationsbesvær. En forventning om fleksibilitet, mere intens fokus på arbejdsopgaver og evne til at planlægge og organisere, kan blive til frustrationer, træthed, irritabilitet og dårligt selvværd.

Hvorfor har man koncentrationsbesvær?

Koncentrationsbesvær kan enten være erhvervet via belastning fx stress, som også kan medføre psykiske diagnoser som angst eller depression. Koncentrationsbesvær kan også være medfødt på baggrund af din neurologi. Dette kan være på grund af en autismespektrumforstyrrelse, ADHD eller ADD.

En forklaring på koncentrationsbesvær kan ligge i den måde vi sanser verden, da mennesker er i verden gennem deres sanser, derfor vil en sanseforstyrrelse også påvirke koncentrationsevnen. Når man har en sanseforstyrrelse, er man enten er hyper og hypo (modsat hyper) sensitiv på en eller flere sanser, hvilket medfører problemer med sanseintegration. Det vil sige, at bestemte sanseindtryk enten opleves som meget overvældende eller, at sanseindtrykkene bliver meget svære at mærke. Sanseforstyrrelser har indvirkning på koncentrationen, da hjernen enten har svære ved at sortere bestemte sanseindtryk fra eller har svære ved at mærke nogle sanseindtryk.

Hvad kan man gøre ved koncentrationsbesvær?

For at mindske koncentrationsbesvær er det vigtigt, at skabe et fundament, som giver hjernen de bedste forudsætninger, for at have overskud til koncentration om andet end basale ting. Et godt udgangspunkt er, at have strategier og hjælpemidler til at skabe god søvnhygiejne, struktur og forudsigelighed.

Vi har en bred palet af produkter, som kan afhjælpe vanskeligheder forbundet med koncentrationsbesvær, her følger et lille udsnit:

Inmu: En interaktiv musikpude, der spiller når du røre ved den. Inmu er en rund krammepude med flot design, der spiller stille og beroligende musik. Den beroligende effekt kan bruges til at få kroppen ned i arousol inden senge tid eller hvis du er overstimuleret.

Melamedic Søvnbrille: En brille som afviser det særlige lys, som er kendt for at dæmpe kroppens produktion af melatonin. Brillen fremkalder en høj kontrast og intensiverer baggrunde, hvilket gør det muligt for brugeren at se objekter mere klart. De er velegnede til brug ved en computer, når man ser tv og læsning.

Sitsolution Maxafe siddebold: Bolden sikre, at din krop hele tiden er lidt i bevægelse og du dermed ikke fortaber dig i en dårlig siddestilling. Via den konstante bevægelse stimuleres kroppen, så uro finder ud. Siddebolden har små ben, så bolden ikke triller væk, når du ikke sidder på den.

Sanseringen: En dimse ting med enkelt design. Sanseringen bruges til at rulle frem og tilbage over fingrene og stimulerer den taktile sans.

HabiCave: En akustikdæmpende stol, som skaber dit eget rum. Stolen er rummelig og næsten hele kroppen kan afskærmes på samme tid. Designet minder om japansk papirfold.