Proprioceptiv sans

Hvad er den proprioceptive sans (kropssansen)?

Den proprioceptive sans, også kendt som kropssansen, er den sans, der giver os en fornemmelse af vores krops position og bevægelse uden at vi behøver at se på vores lemmer. Den hjælper os med at koordinere bevægelser, styre kraftanvendelse og holde balancen i daglige aktiviteter.
 

Hvorfor er den proprioceptive sans vigtig?

Proprioception spiller en afgørende rolle i motorik, stabilitet og kropskontrol. Når den proprioceptive sans fungerer optimalt, hjælper den os med at regulere vores bevægelser, hvilket er afgørende for alt fra at holde balancen til at skrive, gå eller lege. Hvis proprioceptionen er udfordret, kan det føre til klodsethed, urolig adfærd eller vanskeligheder med at vurdere kraft i bevægelser.
 

Hvordan kan man stimulere den proprioceptive sans?

Den proprioceptive sans stimuleres bedst gennem dybe tryk, vægtbelastning, træk- og skubbeaktiviteter samt motoriske øvelser. Aktiviteter som at bære tunge genstande, klatre, kramme eller bruge vægtede produkter kan hjælpe med at styrke kroppens fornemmelse af sig selv.
 

Hvilke produkter kan hjælpe med at styrke kropssansen?

For at understøtte proprioceptionen kan sansestimulerende produkter som:
✔ Vægtveste og vægtede tæpper – giver en beroligende og organiserende effekt
✔ Modstandsbånd og dimsebolde – styrker muskler og koordination
✔ Dybe tryk-produkter som Lap pad – hjælper kroppen med at finde ro
✔ Balancebrætter og sansemåtter – udfordrer kropskontrol og koordination

📩 Har du spørgsmål? Kontakt os på lp@spektrumshop.dk, og lad os sammen skabe et miljø, der fremmer trivsel, sansestimulering og ro.