Jeg tør ikke, men gør det alligevel

Jeg tør ikke, men gør det alligevel
Af Martin Forster

Et væld af gode råd om, hvad man som forældre kan gøre, for at ens barn skal trives og have det godt.

Angst Familier Forældre og børn
Der findes mængder af gode råd om, hvad man som forældre skal gøre, for at ens barn skal trives og have det godt. Med denne bog vil psykologen Martin Forster hjælpe forældre med at finde frem til det, der virker og reelt er baseret på forskning.

Rådene i bogen illustreres af autentiske beretninger om børn mellem 2 og 14 år. Et tilbagevendende emne i beretningerne er frygt og ængstelighed, fordi det er så almindeligt og ofte skaber forskellige begrænsninger for børn. Bogen handler også i høj grad om børns trivsel generelt. De konkrete råd drejer sig både om, hvordan forældre kan hjælpe børn med eksisterende vanskeligheder, og om hvordan man kan forebygge problemer.

Martin Forster er autoriseret psykolog, forsker i psykologi og arbejder efter principperne i kognitiv adfærdsterapi. Hans første bog, Fem gange mere kærlighed, udkom i 2009 (dansk udgave i 2014), og året efter forsvarede han sin doktorafhandling i psykologi. Hans forskning ved universitetet i Uppsala og på Karolinska Instituttet drejer sig om at hjælpe forældre og lærere med at håndtere konflikter med børn.

Bogen har et forebyggende sigte, idet disse børn kan risikere at udvikle tristhed og nedtrykthed. Den er opdelt meget overskueligt, og bogen viser, hvordan forældrene kan støtte børnenes positive selvtillid og medvirke til at forhindre, at børn udvikler egentlige angstlidelser.
- Fra forordet af Ingrid Leth, specialist i klinisk børnepsykologi.